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物心ついた時からピーナッツ(落花生)が大好きだ。それは今でも変わらない・・・
成分のほとんどが脂肪なのでカロリーは高いが、植物性脂肪なので、適度な摂取をすれば、体に非常に良い事が近代の研究で明らかになっている。
ピーナッツを含めナッツ類はみなそのような特性を持ってるのだ。
まあ、昔はおやつによく食べていたが、今はほとんど酒のつまみだ。
酔っぱらって食べ過ぎに注意してる(笑)
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2019.08.20 Tue l 日記 l コメント (0) l top

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